أفضل روتين للاستحمام ومنتجاته للوقاية من تلف البشرة في الشتاء

يُعد الصباح الشتوي البطيء والطقس الممتاز من المزيجين الرائعين. ومع ذلك، فإن الاستحمام اليومي ضروري لضمان أن تكون منتعشًا ومستعدًا للقيام بالأعمال الروتينية. على الرغم من أن الاستحمام له العديد من الفوائد الصحية، إلا أنه قد يسبب ضررًا مفرطًا للجلد خلال فصل الشتاء. لذلك، من الضروري معرفة الأفضل لبشرتك خلال الشتاء لتتألق ببشرة متوهجة.

تناقش هذه المقالة روتين الاستحمام المهم الذي يجب اتباعه في الشتاء والمنتجات الأساسية لمنع تلف الجلد خلال موسم البرد القارس.

لماذا يُعد الاستحمام المناسب ضروريًا في الشتاء؟

في حياتنا اليومية، نتلامس مع العديد من البكتيريا والجراثيم والأوساخ. بالإضافة إلى ذلك، يكون الهواء جافًا خلال الشتاء، مما قد يسبب الالتهابات والأمراض. يساعد الاستحمام بالماء الساخن خلال الشتاء على غسل الجراثيم والبكتيريا، ويخفف من توتر العضلات، ويعزز الدورة الدموية. كما يوصى باستخدام منتجات العناية بالاستحمام المناسبة خلال الشتاء لمنع جفاف الجلد، وتعزيز المناعة، وتقليل التوتر.

هل من الضروري الاستحمام يوميًا في الشتاء؟

يُعد الاستحمام ضروريًا للتخلص من الأوساخ العالقة في أجسامنا نتيجة التعرق والأنشطة اليومية. ومع ذلك، فإن الاستحمام لفترات طويلة بالماء الساخن يمكن أن يضر بشرتك، خاصة خلال الشتاء. يمكن أن يصبح الجلد متقشرًا وجافًا، مما يقلل من الزيوت الطبيعية في الجلد. لذلك، يوصى بالاستحمام لعدد قليل من الأيام فقط في الشتاء. ومع ذلك، إذا كان الاستحمام ضروريًا، فمن الضروري استخدام الشامبو والصابون الجاف وتحديد وقت الاستحمام بحد أقصى 10 دقائق.

ماذا يحدث إذا لم تستحم يوميًا في الشتاء؟

قد يؤدي عدم الاستحمام لأيام طويلة خلال الشتاء إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية والفطرية، فضلاً عن التسبب في تقشر الجلد. على الرغم من أن الاستحمام يوميًا خلال الشتاء سيقلل من وجود الزيت الطبيعي في الجلد، إلا أنه لا ينصح بالاستحمام يوميًا خلال الشتاء، أو إذا كنت تستحم يوميًا، فلا تستحم لأكثر من 10 دقائق.

ما هي الأمراض الجلدية المتوقعة في الشتاء؟

على الرغم من أن الطقس خلال الشتاء ساحر للغاية، إلا أنه يثير أيضًا مخاوف بشأن الأمراض الجلدية. بعض الأمراض الجلدية الشائعة التي تتفاقم خلال الشتاء هي:

• تشقق الشفاه: طبقة جلد الشفاه رقيقة جدًا وتتأثر بالطقس الجاف. يؤدي هذا الجفاف إلى تشقق الجلد.
• الإكزيما: تزداد حالات مثل الإكزيما خلال الشتاء بسبب الجفاف الذي يسبب الإكزيما الدهنية، والتهاب الجلد التأتبي، وما إلى ذلك. قد يعاني الأفراد من الحكة واحمرار الجلد في الشتاء.
• الشرى: تُعرف أيضًا باسم خلايا النحل، وهي حساسية جلدية ناتجة عن مستضدات خارجية عند التعرض للهواء البارد. تسبب الحالة احمرارًا وحكة في الجلد.
• حروق الرياح: يميل الأشخاص المعرضون للرياح الشتوية الباردة إلى مواجهة مشكلة تهيج الجلد. ويسبب احمرار الجلد وحرقه وجفافه في المناطق المعرضة للهواء البارد.
• عضة البرد: تحدث هذه الحالة نتيجة لانخفاض درجة الحرارة الذي يجعل الأوعية الدموية الصغيرة في أطراف الأصابع والقدمين تمر بانقباض الأوعية. ويؤدي ذلك إلى نقص الأكسجين والدم في هذه المناطق، مما يسبب تلونًا أرجوانيًا مصحوبًا بالألم والحكة.

إذا كنت ترغب في شراء أدوية حساسية الجلد التي تشمل المستحضرات والمراهم والكريمات لعلاج الأمراض الجلدية، فإن جميع هذه الأدوية متوفرة في صيدلية كير آند كيور، قطر.

أفضل نصائح للاستحمام في الشتاء!

• تجنب قضاء ساعات طويلة في الاستحمام بالماء الساخن

• حاول تجنب الاستحمام يوميًا خلال الشتاء

• إذا كنت تستحم يوميًا، فلا تستحم لأكثر من 10 دقائق

• تجنب استخدام منظف خاطئ قد يجرد بشرتك من الزيوت الطبيعية، مما يسبب الجفاف

• قشر بشرتك بمقشر جيد واستخدم كريم حلاقة مرطب قبل حلاقة بشرتك

• امتنع عن غسل شعرك بشكل متكرر خلال الشتاء. بدلاً من ذلك، استخدم قليلاً من الشامبو الجاف والبلسم إذا كان فروة رأسك دهنية جدًا وقليلًا من الشامبو الدهني إذا كانت فروة رأسك جافة جدًا.

قواعد الاستحمام المهمة التي يجب اتباعها كل شتاء

• الاستحمام اليومي
• يمكن أن ينعش الاستحمام بالماء الساخن خلال صباح شتوي كسول ويجدد نشاطك بالتأكيد. ينتج الاستحمام بالماء الساخن تأثيرًا فرط حراري على الجسم لتسخينه وتعزيز الدورة الدموية. ومع ذلك، يمكن أن يسبب الاستحمام اليومي خلال الشتاء أيضًا جفاف الجلد بسبب انخفاض الزيوت الطبيعية الموجودة في الجلد. وبالتالي، يعتبر حمام لمدة 10 دقائق مثاليًا.
• اختر درجة الحرارة المناسبة للماء
• يحتوي جلدنا على ميكروبات طبيعية للحفاظ على مستويات الحموضة. يمكن أن يؤدي الاستحمام في ماء شديد السخونة أو شديد الحرارة إلى إتلاف الميكروبات الصحية ويسبب جفاف الجلد والحكة والطفح الجلدي. وبالتالي، يوصى بالاستحمام بالماء الفاتر.
• استخدم المنتجات المناسبة للعناية بالبشرة
• يتفاعل كل موسم بشكل مختلف مع بشرتنا وشعرنا. على سبيل المثال، يقلل الشتاء من مستوى الزيوت الطبيعية، مما يسبب الجفاف. وبالتالي، فإن استخدام المنتج المناسب، مثل الشامبو والبلسم والصابون وما إلى ذلك، أمر ضروري.

أفضل روتين للاستحمام والمنتجات لـالوقاية من تلف البشرة في الشتاء

إن روتين الاستحمام الجيد المقترن بالمنتجات المناسبة أمر حتمي للوقاية من تلف البشرة في الشتاء. لذا لمواجهة تلف البشرة في الشتاء، إليك روتين استحمام مفصل كالتالي:

الخطوة 1: استخدم زيت الاستحمام قبل الاستحمام

يعتبر زيت الاستحمام الأفضل للعناية بجفاف بشرتك في الشتاء. فهو يحافظ على ترطيب البشرة، ويساعد أيضًا على جعل بشرتك متوهجة. استخدام زيت الاستحمام مثل زيت الاستحمام المنظف سيباميد يشمل درجة حموضة 5.5، مما يساعد في تنظيف البشرة الحساسة والجافة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي زيت الاستحمام على 50% زيت أفوكادو يساعد على استعادة توازن البشرة الدهني المائي.

الميزات:

• يساعد تأثيره المعيد للدهون على منع تآكل الدهون أثناء الاستحمام
• يحتوي على 18% ليسيثين يقلل من تقشر البشرة وجفافها
• يقلل من الجفاف والتهيج الذي يسببه الصابون العادي عادةً

الخطوة 2: استخدم الشامبو والبلسم حسب نوع شعرك

جفاف الشعر شائع خلال فصل الشتاء. قد تقلل بعض أنواع الشامبو والبلسم من مستوى زيت الزهم في الجلد مما يؤدي إلى حالات مثل قشرة الرأس. استخدام الشامبو والبلسم المناسبين ضروري لمنع تلف الشعر.

شامبو سيباميد لإصلاح الشعر اليومي خالٍ من الصابون ويساعد على تنظيف فروة الرأس بلطف. إنه لطيف على فروة الرأس وخالي من القلويات، مما يحافظ على ترطيبها. بالإضافة إلى ذلك، فإن الجمع بينه وبين بلسم إصلاح الشعر بعد الشامبو يساعد على تحسين الشعر الباهت والتالف.

الميزات:

• ينظف فروة الرأس ويحافظ على ترطيبها
• يساعد على مكافحة قشرة الرأس والصدفية
• يتكون من تركيبة لطيفة تمنع الشعر من التجريد من الزيوت الطبيعية والشامبو القائم على الصابون
• إنه خالٍ من المواد المهيجة مثل البروبيلين جليكول والبارافين والبارابين والفثالات
• يعمل البلسم على تحسين الشعر الباهت عن طريق استعادة طبقات الكيراتين

الخطوة 3: استخدم جل الاستحمام أو غسول الجسم

يساعد جل الاستحمام أو غسول الجسم على منع الجفاف وحماية البشرة من الحكة. جل الاستحمام مثل جل الاستحمام بيوديرما أتوديرم يناسب جميع أنواع البشرة. إنه جل استحمام خالٍ من الصابون، لذلك يرطب البشرة ويجعلها ناعمة ويحميها من الجفاف خلال الشتاء. ومع ذلك، فإن استخدام مقشر جيد لا يقل أهمية.

الميزات:

• يساعد على ترطيب البشرة في الشتاء
• ينعم ويحمي البشرة

الخطوة 4: افركي جسمك بحركة دائرية

يساعد التقشير على تعزيز الدورة الدموية في الجسم. ويساعد في الحفاظ على دفء البشرة ومنع جفافها. يُعد التقشير جزءًا أساسيًا من عملية الاستحمام. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي التقشير المفرط خلال الشتاء إلى حكة الجلد. لذلك، من الضروري استخدام مقشر جسم ناعم على البشرة ويساعد على تقشير خلايا الجلد القديمة.

مقشر الجسم بالملح والذهب من يوكو برائحة الخوخ يحتوي على الحليب الذي يناسب تمامًا جلسة تقشير جيدة أثناء الاستحمام.

الميزات:

• يحتوي على مكونات مثل فيتامين ج، ب3، وحليب هوكايدو الذي يفتح البشرة.
• يساعد مستخلص الخوخ على إبقاء البشرة مشرقة عن طريق إضافة فيتامينات أ وج.
• يحتوي على فيتامين ج وب3 لمنع الشيخوخة المبكرة.

الخطوة 5: نظف جسمك ووجهك بمنظف جيد

تنظيف بشرتك خطوة أساسية في الاستحمام. منظف الجسم الجيد الخالي من الصابون يحتوي على جميع المكونات الأساسية لمنع جفاف الجلد خلال الشتاء.

منظف QV المكثف المرطب الأنسب للبشرة الحساسة والجافة التي تبرز خلال الشتاء. سوف يحمي جلد وجهك من الحكة والتقشر.

الميزات:

• مناسب للبشرة الحساسة والجافة ويمنع التهيج خلال الشتاء
• لطيف على البشرة ويحافظ على تغذيتها
• يتكون من تركيبة رغوية خفيفة تنظف وتنعّم البشرة
• خالٍ من أي عطور أو مواد حافظة
• مناسب للبشرة التي تعاني من الحكة والحساسية
• مناسب للنباتيين ولا يحتوي على مكونات مشتقة من الحيوانات.

الخطوة 6: بعد الاستحمام ضعي مرطبًا جيدًا على بشرتك

تعتبر ترطيب البشرة من أهم الأنشطة التي يجب عدم إغفالها في الشتاء.

كريم سوسكين المرطب المضاد للشيخوخة A+ هو مرطب مضاد للشيخوخة لعكس علامات الشيخوخة. يمنح البشرة مرونة ويحافظ على مظهر الوجه الشاب.

الميزات:

• يحافظ على رطوبة البشرة الطبيعية
• يساعد محتوى ليبوسومال سينتيلا في الحفاظ على جودة ألياف البشرة
• يقلل من الخطوط الدقيقة ويخفف من الإحساس بالحرقان ويلطفه
• يتكون من زيت اللوز الذي يمنح البشرة إشراقًا ويزيد من الراحة

الخطوة 7: ضعي كريم اليدين والقدمين

بقدر أهمية استخدام منتجات جيدة للعناية بالبشرة والشعر أثناء الاستحمام، فإنه من المهم بنفس القدر العناية بيديك وقدميك بعد الاستحمام. بسبب جفاف هواء الشتاء، هناك احتمال لتشقق الجلد في يديك وقدميك وكعبيك. كريم جيد لليدين والقدمين سيوفر راحة أسرع من التشققات والتقشير والحكة.

كريم إيفلين جليسيرين المرطب لليدين والأظافر من كير أند كيور معروف بقدرته على ترطيب اليدين والبشرة والأظافر بعمق. مكوناته النشطة من البابونج الحيوي والجليسيرين وزبدة الشيا والكولاجين تحافظ على نعومته الحريرية.

من ناحية أخرى، كريم إيفلين ريفيتاليوم المجدد للقدمين يناسب أفضل الكعوب المتشققة خلال فصل الشتاء. إنه غني بزيت المانوكا واليوريا بنسبة 25% ويساعد في تجديد القدم المتشققة وتهيج الجلد.

الخطوة 8: تطبيق واقي الشمس

كقاعدة أساسية في روتين العناية بالبشرة، يجب عليك وضع واقي الشمس كخطوة أخيرة في الروتين. يمكن أن تكون الشمس قاسية جدًا خلال صباح الشتاء، مما يؤدي إلى التسمير والشيخوخة المبكرة. لذلك، يُعد واقي الشمس ضروريًا لروتين الاستحمام الخاص بك ومفيدًا في روتين العناية بالبشرة.

ضع في اعتبارك أيضًا، أن هناك فرصة أكبر لإزالة واقي الشمس بسبب الثلوج والرياح القوية. لذلك، فإن وضع طبقة واحدة من واقي الشمس لن يكون كافيًا دائمًا. لذا، في الشتاء، يوصى بإعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين عندما تكون في الهواء الطلق.

كريم سوسكين واقي الشمس بعامل حماية 50+ بحماية عالية غني بفيتامين هـ الذي يحمي البشرة من البشرة وهو مناسب لجميع أنواع البشرة.

الميزات:

• يمنع جفاف البشرة وتصبغها
• يمنع الشيخوخة المبكرة
• غني بفيتامين هـ، يحمي البشرة من البشرة
• ينعم البشرة ويحسن إشراقها
• غير لزج وغير دهني

هل تريد شعورًا بالانتعاش بعد الاستحمام؟

من لا يحب أن يتوهج بالإشراق دائمًا؟ ومع ذلك، يمكن أن يكون لتغير الطقس تأثير مختلف على بشرتك ووجهك. لذلك، فإن استخدام المنتج المناسب لكل طقس أمر بالغ الأهمية. هل تريد أنت أيضًا أن تبدو منتعشًا بعد استحمام جيد في الشتاء؟ إذًا، قم بشراء وتجربة منتجات العناية بالاستحمام والجسم الأساسية عبر الإنترنت في قطر في كير أند كيور.

كير أند كيور هي الوجهة المتكاملة التي تضم قائمة مريحة من المنتجات التي توفر وقت استحمام ممتعًا خاليًا من الحكة والاحمرار بعد الاستحمام. تحقق من الموقع الآن لتصفح قائمة المنتجات.

الخاتمة

يُعد استخدام المنتجات المناسبة لبشرتك أمرًا ضروريًا، خاصةً في الشتاء. إن معرفة نوع بشرتك والمنتجات التي تناسبك جيدًا للوقاية من جفاف الجلد هي جوانب أساسية للعناية بتلف الجلد خلال الشتاء. لذا، في هذا الشتاء، اختاري بشرة صحية وتألقي بإشراقة، قائلًا لا للجفاف وتقشر الجلد.