خمسة مكملات غذائية للحفاظ على صحة طفلك

لا يمكن لنظام غذائي متوازن ونظام مناعة قوي أن يفشل أبدًا!

إن الحفاظ على صحة جهاز المناعة هو المفتاح للوقاية من العدوى والأمراض. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن تناول مكملات الفيتامينات والمعادن يمكن أن يحسن الاستجابة المناعية ويحميك من الأمراض المعدية.

قبل فتح المدرسة، سيكون من الحكمة بناء مناعة طفلك وجعله بصحة جيدة للعالم الجديد.

فيما يلي مخطط للمكملات الغذائية التي يمكنك تقديمها لطفلك استعدادًا لإرساله للخارج.

1. فيتامين سي

إنه الفيتامين الأكثر شيوعًا الذي يتم تناوله لتعزيز المناعة. يدعم فيتامين سي وظيفة الخلايا المناعية ويعزز قدرتها على حماية الجسم من العدوى. باختصار، فيتامين سي ضروري لجهاز المناعة. قبل بدء المدرسة، من المهم تناوله بانتظام. فكرة رائعة لبناء جهاز مناعي صحي وقوي، حتى يحصل الأطفال على الحماية من الأمراض المعدية.

يأتي فيتامين C في الغالب على شكل أقراص قابلة للمضغ، مما يجعل من السهل استهلاكه.

اشتري Mr.Tumee Vitamin C Gummies 60S

2. فيتامين د

الشمس هي بالتأكيد أفضل مصدر لفيتامين د. ولكن بفضل الوباء، لم يحصل أحد على القدر الكافي من أشعة الشمس كما يستحق! كما ظل الأطفال في الداخل لفترة طويلة! فيتامين د ضروري لجهاز مناعي قوي ونمو العظام والأسنان. خلال فترة النمو والتطور، يمكن أن يسبب نقص فيتامين د مشاكل كبيرة.

إن تناول مكملات فيتامين د بشكل يومي سوف يخفف عنك هذه التوترات.

اشتري كالسيوم بلس د 60 قرص من Mr.Tumee

3. الفيتامينات المتعددة والمعادن

ربما يكون تناول الفيتامينات المتعددة يوميًا هو الفكرة الأكثر ذكاءً للحفاظ على صحة طفلك إذا كان من الصعب إرضاؤه في تناول الطعام. سيضمن هذا حصوله على جميع الفيتامينات والمعادن ليشعر بتحسن دفعة واحدة. ليس فقط الأطفال الذين يتناولون الكثير من الوجبات السريعة والمشروبات الغازية أو الذين يتبعون نظامًا غذائيًا مقيدًا قد يحتاجون أيضًا إلى تناول الفيتامينات المتعددة والمعادن لتلبية احتياجاتهم الغذائية بشكل مناسب.

اشتري 21st Century Mimi Bears Multivitamin 60S

4. مكملات أوميجا 3

كما أن الأوميجا 3 يدعم الجهاز المناعي بشكل كبير، حيث يعمل على تعزيز عمل الخلايا المناعية. ويحتاج الأطفال في سن النمو إلى جرعة صحية من الأوميجا 3، والتي تساعد على تحسين صحة أعينهم، ووظائف المخ، والدورة الدموية الصحية، وكذلك العظام القوية.

يعد تناول مكملات أوميجا 3 طريقة فعالة للغاية لتحسين صحة طفلك.

اشتري قبعات أوميجا سمارت بايتس من كورديلز، 30 قطعة

5. الألياف الغذائية

الألياف الغذائية ضرورية للحركة الصحيحة للطعام في الجهاز الهضمي واستيعاب العناصر الغذائية في الجسم.

إذا كان طفلك يتناول كميات كبيرة من الخضراوات والفواكه والأطعمة الغنية بالألياف، فلا داعي للقلق بشأن ذلك. ولكن إذا لم تكن متأكدًا، فمن الأفضل أن تكمل هذه الأطعمة.

اشتري Mr.Tumee Fiber Gummies 60S

أدوات العناية الشخصية

شامبو و أمشاط القمل

قمل الرأس مشكلة منتشرة تصيب عادة الأطفال في سن المدرسة. ورغم أنها ليست علامة على سوء النظافة الشخصية أو عدم نظافة البيئة المعيشية، إلا أنها تجربة مزعجة ومزعجة للغاية. تتوفر في الأسواق العديد من منتجات مكافحة القمل مثل الشامبو المضاد للقمل وأمشاط القمل. وباستخدامها، يمكنك التخلص تمامًا من القمل والصئبان.

اشتري شامبو مووف المضاد للقمل 200 مل

ليس من السهل عليك كوالد أن ترسل طفلك إلى المدرسة في ظل جائحة. لكن المدرسة ضرورية للتنمية الشاملة للطفل. لذا فإن أفضل ما يمكنك فعله هو إعداده لمواجهة تحديات العالم الجديد من خلال جعله أقوى وأكثر صحة.