أفضل 15 نوعًا من مسحوق بروتين مصل اللبن في قطر - دليل الشراء

يعرف كل عشاق اللياقة البدنية ما هو بروتين مصل اللبن. إنه جزء لا يتجزأ من نظامهم الغذائي اليومي تقريباً، ومع ذلك، فهو ليس كذلك في الواقع. يمتلك كل فرد بنية جسدية فريدة، ومعرفة ما يناسبك تماماً أمر ضروري لتحقيق هدفك في اللياقة البدنية. وينطبق هذا أيضاً على مساحيق بروتين مصل اللبن.

ستلقي الأقسام القادمة الضوء على اختيار أفضل بروتين مصل اللبن في قطر والنقاط الأساسية التي يجب مراعاتها عند شراء بروتين مصل اللبن في قطر.

ما هو بروتين مصل اللبن؟ كيف يساعد؟

يُصنع بروتين مصل اللبن من مصل اللبن المتبقي عند إنتاج الجبن. وهو الجزء المائي الذي ينفصل أثناء إنتاج الحليب. باختصار، مصل اللبن هو الجزء المائي من الحليب.

• يتكون الحليب من نوعين من البروتينات هما:
• مصل اللبن، الذي يشكل 20% من المحتوى
• الكازين يشكل 80% من الحليب. 

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أيضاً العثور على مصل اللبن يطفو على شكل سائل في علبة الزبادي. تتم معالجة هذا الماء من خلال خطوات مختلفة لإعداد مسحوق مصل اللبن، وهو مسحوق عديم الطعم والرائحة. يضاف إلى المخفوقات ويستخدم في ألواح البروتين.

فوائد بروتين مصل اللبن

• يساعد في الحفاظ على الكتلة العضلية

• إعادة بناء الأنسجة العضلية التالفة

• سهل الهضم ويُمتص بسرعة من الأمعاء

• يستخدم كمكمل غذائي مع التمارين الرياضية، ويساعد في تحسين تخليق بروتين العضلات ويعزز نمو الدهون النحيلة.

• بديل جيد لفقدان الوزن الصحي. (ملاحظة: يجب استخدامه فقط من قبل الذين يمارسون التمارين الرياضية اليومية)

• يقلل مصل اللبن من الجوع وبالتالي يساعد في الحفاظ على العضلات مع حرق الدهون.

• من الرياضيين إلى عشاق اللياقة البدنية، يضيف بروتين مصل اللبن المغذيات الكبيرة الأساسية لجسمك.

ومع ذلك، هناك المزيد لاختيار بروتين مصل اللبن من متجر بروتين مصل اللبن في قطر، الذي يزوره الآلاف من الناس كل يوم. يتم صياغة كل بروتين مصل اللبن بمضافات مختلفة. بالإضافة إلى ذلك، بينما تحتوي بعضها على المزيد من البروتينات لكل حصة، تحتوي الأخرى على المزيد من العناصر الغذائية البروتينية الطبيعية.

15 من أفضل مساحيق بروتين مصل اللبن في قطر

بروتين مصل اللبن المعزول 100% من سايتك نيوترشن بنكهة الفانيليا

يتكون بروتين مصل اللبن من سايتك نيوترشن من بروتين مصل اللبن المعزول ومدعم ببروتين مصل اللبن المتحلل مائياً لامتصاص أسرع. يتكون من 100% بروتين مصل اللبن المعزول يساهم في نمو الكتلة العضلية والحفاظ عليها. كما أنه الأنسب للحفاظ على صحة العظام الطبيعية. يوفر المنتج جميع الأحماض الأمينية التسعة مما يجعله بروتيناً كاملاً.

مزايا المنتج الفريدة:

• يحتوي على إل-جلوتامين إضافي، وهو شكل من الأحماض الأمينية الحرة الوفيرة في دم الإنسان
• يشمل جميع الأحماض الأمينية التسعة
• يساعد في الحفاظ على صحة العظام والعضلات

يُصنع آيزو زيرو من خلال الترشيح المجهري البارد، وبالتالي فهو يتغير طبيعته بشكل طفيف فقط. يتكون من 85% من بروتينات مصل اللبن المعزولة مثل WPH و WPI ونسبة صغيرة من مركز بروتين مصل اللبن، ويساعد في زيادة الكتلة العضلية والحفاظ على صحة العظام. لا يحتوي المنتج على ألياف وهو الأنسب للاستهلاك قبل التمرين وبعده.

مزايا المنتج الفريدة:

• يتم إنتاج المنتج في ورشة تستخدم بذور السمسم، والبيض، والغلوتين، والمكسرات، والكبريتات، والكرفس
• يحتوي على محليات ومثبتات
• غير نباتي

مسحوق بروتين مصل اللبن بنكهة الشوكولاتة 100% من سايتك نيوترشن يتكون من بروتين مصل اللبن المعزول ومسحوق الكاكاو قليل الدسم. بروتين مصل اللبن المعزول 100% وبروتين مصل اللبن المتحلل يوفران تعزيزًا للامتصاص. البروتينات الغذائية هي مصدر غني للنيتروجين والأحماض الأمينية الأخرى التي تساهم في نمو العضلات والحفاظ على العظام.

مزايا المنتج الفريدة:

• يتكون من تسعة أحماض أمينية لا يمكن للجسم تركيبها ويجب تضمينها في النظام الغذائي
• يساهم في نمو العضلات والحفاظ عليها
• بروتين مصل اللبن المعزول 100% يساعد في الحفاظ على صحة العظام
• نسبة أقل من السكر واللاكتوز ومحتوى الدهون

توفر نكهات الشوكولاتة والبندق من سايتك نيوترشن مزيجاً مثالياً من المذاق والصحة.

بروتين مصل اللبن 100% من سايتك نيوترشن يتكون من بروتين مصل اللبن المعزول ومركز مصل اللبن المستخرج من الحليب. بالإضافة إلى الأحماض الأمينية التسعة (التي لا يستطيع جسم الإنسان تركيبها) والمقدمة من خلال المكملات الغذائية، فإنه يشمل مكونات إضافية مثل مصفوفة الأحماض الأمينية والباباين والبروميلين لتسريع الامتصاص في الأمعاء.

مزايا المنتج الفريدة:

• متوفر بنكهة الفراولة
• يمكن استهلاكه في أي وقت
• غير نباتي

مسحوق بروتين مصل اللبن SH King بنكهة الفانيليا

يتكون مسحوق بروتين مصل اللبن Sh King من مزيج من مركز مصل اللبن مع كمية صغيرة من بروتين مصل اللبن المعزول الذي يوفر الكمية المثلى من البروتين للجسم لبناء الكتلة العضلية واكتساب الوزن. بنكهة الفانيليا، يمكن إضافته إلى الوجبات الخفيفة والفطائر للحصول على طعام صحي غني بالبروتين ولذيذ.

مزايا المنتج الفريدة:

• يعزز زيادة الوزن
• يبني العضلات ويعزز المناعة
• غير نباتي
• يحتوي على السكر والمحليات المنكهة
• يوصى للأفراد المصابين بالسكري استشارة الطبيب قبل الاستهلاك.

بروتين مصل اللبن من بيوكيم

خالٍ من النكهات الاصطناعية وخالٍ من الغلوتين، بروتين مصل اللبن من بيوكيم – قطر هو بروتين مصل اللبن النباتي الأفضل للأشخاص الذين يعانون من حساسية الغلوتين. إنه مصنوع من مصل اللبن 100% بدون أي مكونات من الصويا أو rBGH أو rBST، وخالٍ من اللاكتوز بنسبة 99%.

مزايا المنتج الفريدة:

• سهل الهضم
• معتمد من جمعية النباتيين الأمريكية (AVA)
• مصنوع من منتجات الألبان الكوشر
• يحتوي على 20 غراماً من البروتين النباتي من الأبقار التي تتغذى على العشب و 20 حمضاً أمينياً.

بروتينات مصل اللبن هي واحدة من أفضل الطرق لإضافة محتوى البروتين المطلوب إلى نظامك الغذائي. بروتين مصل اللبن المتحلل 100% من سايتك نيوترشن هو مسحوق بروتين مصل اللبن المصنوع عن طريق تكسير البروتين الكامل إلى أجزاء أصغر بكثير، مما يساعد على تسريع امتصاصه في الأمعاء والهضم والحصول على أقصى الفوائد.

مزايا المنتج الفريدة:

• الأكثر ملاءمة للرياضيين/عشاق الصالة الرياضية للاستهلاك بعد التمرين
• يمكن استهلاكه بين جلسات التدريب لزيادة الطاقة
• يساعد في نمو الكتلة العضلية والحفاظ عليها
• الحفاظ على صحة العظام
• يحتوي على إنزيم اللاكتوز
• غير نباتي
• يوصى للمستخدمين الذين يعانون من حساسية اللاكتوز بطلب المشورة الطبية قبل الاستهلاك.

دايماتيز آيزو 100

دايماتيز آيزو 100 هو الأنسب لجميع عشاق اللياقة البدنية الذين يهدفون إلى بناء العضلات والقوة. يحتوي على أحماض أمينية لبناء العضلات، ويدعم وجود آيزو 100 توفير المقاومة في برامج التدريب.

تم تطويره باستخدام عملية الترشيح المجهري بالتدفق المتقاطع، وتساعد عملية التنقية المتعددة في الحفاظ على أجزاء البروتين. إنه خالٍ من الدهون واللاكتوز والكربوهيدرات والكوليسترول.

مزايا المنتج الفريدة:

• فعال عند تناوله بعد 30 دقيقة من التمرين
• يساعد وجود آيزو 100 في الامتصاص السريع والهضم السريع
• خالٍ من الغلوتين ومناسب للأشخاص الذين يعانون من حساسية الغلوتين
• متوفر بأحجام 5 رطل، 1.6 رطل، 1.3 رطل، و 1.4 رطل

مسحوق بروتين مصل اللبن ريفليكس نيوترشن هو مسحوق بروتين عالي الجودة يُستخلص من أبقار تتغذى على العشب. وهو معتمد حلال ولا يحتوي على أي سكريات مضافة أو هرمونات أو ألوان صناعية أو بروتين الصويا. يوفر مسحوق البروتين مزيجاً من الكرياتين، وفيتامين ب12، وب6، وج، والنحاس، والكروم، والزنك، والحديد، والكربوهيدرات المعقدة التي تساعد في تدريب المقاومة.

مزايا المنتج الفريدة:

• يمكن استهلاكه على مدار اليوم حسب كمية السعرات الحرارية المطلوبة
• يساعد في الحفاظ على توازن النيتروجين
• الأكثر ملاءمة للاستهلاك قبل 20 إلى 30 دقيقة من التمرين وبعده للحفاظ على الكتلة العضلية
• يوصى به لأولئك الذين يبحثون عن زيادة العضلات

مركب الكازين من سايتك نيوترشن

مسحوق بروتين مصل اللبن من مركب الكازين من سايتك نيوترشن هو مركب حليب 100% يمزج بروتينات الحليب والإنزيمات الهاضمة والأحماض الأمينية الحرة الإضافية. بما أن الحليب يتكون من الكازين وبروتين مصل اللبن بنسبة 80:20، فإن عزل البروتين في المنتج يشبه هذه النسبة أيضاً، حيث يوفر الكازين في شكل كازين منخفض الجودة. إنه غير نباتي ومصنوع من مركب حليب 100%.

مزايا المنتج الفريدة:

• يساعد وجود مركب الحليب على بناء الكتلة العضلية والحفاظ على نموها
• يساعد في الحفاظ على صحة العظام الطبيعية
• يشمل مصفوفة الأحماض الأمينية، وهي أحماض أمينية إضافية مثل إل-جلوتامين، إل-ليوسين، والتورين
• يعزز الباباين والبروميلين عملية الهضم.

شالنجر نيوترشن

يتكون من مركز بروتين مصل اللبن المعزول والمحلل مائيًا. تم تصميم بروتين مصل اللبن Challenger Nutrition بأقل قدر من الدهون والسكريات والكربوهيدرات.

لا يُنصح به للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، ويُنصح بطلب المشورة الطبية قبل الاستخدام. نكهة الشوكولاتة الفريدة تجعله خيارًا مثاليًا للخلط لإعداد ألواح الطاقة والفطائر ودقيق الشوفان.

نقطة البيع الفريدة (USP):

• الأكثر ملاءمة للرياضيين ومن يرغبون في بناء العضلات
• سهل الهضم والامتصاص في الأمعاء
• يحسن صحة القلب والأوعية الدموية
• يعزز المناعة والطاقة
• يساعد في الحفاظ على القوة أثناء تدريبات المقاومة.

Reflex One Stop Xtreme

يعد Reflex One Stop مناسبًا جدًا للاعبي كمال الأجسام والرياضيين، وهو مصنوع من حليب الأبقار التي تتغذى على العشب. وبالتالي فهو خالٍ من أي هرمونات أو مضادات حيوية. يحتوي على خمسة أضعاف CLA وهو مصدر غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3.

نقاط البيع الفريدة (USPs):

• يوفر الطاقة لتدريبات المقاومة عالية المستوى
• أفضل مكمل بروتيني مناسب للاعبي كمال الأجسام
• يساعد في زيادة القوة وتحسين الأداء
• مناسب أيضًا للنباتيين

Ancient Nutrition Multi Collagen Whey Protein Powder

مسحوق بروتين مصل اللبن متعدد الكولاجين من Ancient Nutrition هو مكمل كولاجين يساعد في الحفاظ على الشباب، وهو بروتين مصل اللبن المشتق من الحيوانات. إنه مكون مثالي لإرضاء حاسة التذوق لديك والحصول على نظام غذائي غني بالعصائر.

يمكن تناوله مع الحساء لإعداد الفطائر والوصفات الأخرى وزيادة تناول الكولاجين مع إضافة نكهة مثالية وبروتين إلى نظامك الغذائي. مسحوق مصل اللبن المتوفر في المتاجر في قطر خالٍ من هرمونات النمو والمواد الكيميائية. الكولاجين مشتق من البيض والدجاج الذي يتم الحصول عليه من مزارع الغرب الأوسط في الولايات المتحدة.

نقاط البيع الفريدة (USPs):

• يساعد في بناء الكولاجين اللازم للأظافر والشعر والبشرة والمفاصل الصحية.
• غير نباتي
• متوفر بنكهات وألوان متنوعة
• يُنصح الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه سمك القد أو الحدوق أو البولوك أو البيض باستشارة طبيب قبل تناوله.

Garden of Life Raw Organic Whey Protein Powder

يعد مسحوق بروتين مصل اللبن العضوي الخام من Garden of Life واحدًا من أجود وأفضل بروتينات مصل اللبن العضوية في قطر، وهو مناسب لأي شخص، خاصة النباتيين. تشمل المكونات البازلاء العضوية والأرز البني المنبت وبرعم القطيفة وما إلى ذلك. بروتين مصل اللبن نباتي بالكامل ولا يتم تطويره باستخدام البسترة.

نقاط البيع الفريدة (USPs):

• خالٍ من الصويا والجلوتين ومنتجات الألبان
• لا يحتوي على بروتين غذائي كامل معدل وراثيًا
• يتكون من 13 من البراعم العضوية الخام
• يساعد في استعادة العضلات بعد التمرين
• طعم لذيذ، متوفر بنكهة الشوكولاتة التي تحتوي على أطعمة خام قابلة للذوبان في الدهون
• يشمل الفيتامينات A وD وE وK
• إنزيمات مدمجة تسمح بسهولة الهضم

BSN Syntha-6 Isolate Whey Protein

يتكون BSN Syntha-6 Isolate من بروتين مصل اللبن المعزول وبروتين الحليب المعزول. يوفر للمستخدم مزيجًا من البروتين سريع الهضم والبروتين بطيء الهضم. وبالتالي فهو الأنسب كمشروب بروتيني بعد التمرين.

نقاط البيع الفريدة (USPs):

• أفضل مشروب بعد التمرين
• لا ينصح به للنساء الحوامل والمرضعات والأطفال. يوصى بطلب المشورة الطبية قبل الاستهلاك

Eric Favre ISO 100% Whey Zero Chocolate Flavor

الشوكولاتة هي إحدى النكهات الأكثر طلبًا ليس فقط لمشروبات الطاقة ولكن أيضًا في بروتين مصل اللبن. Eric Favre هو بروتين مصل اللبن بنكهة الشوكولاتة الذي يحتوي على أكثر من 85% من بروتين مصل اللبن المعزول (WPH و QPI). إنه يتيح بناء العضلات بفضل جودة امتصاصه السريعة ويعزز أيضًا الهضم الذي ينتج عن عملية الترشيح الدقيق البارد.

نقاط البيع الفريدة (USPs):

• يحتوي على مواد تحلية مثل السكرالوز، أسيسولفام البوتاسيوم، الكاكاو.
• أفضل وقت للاستهلاك: قبل وبعد التدريب بساعة، مع خلط المسحوق بالماء.
• يمكن تناوله كوجبة خفيفة إما في الساعة 10 صباحًا أو 4 مساءً قبل النوم عندما لا تتدرب.
• يعزز الطاقة.
• يساعد في نمو العضلات.

دليل لاختيار أفضل بروتين مصل اللبن في قطر

البروتينات هي بناة العضلات. يحتاج جسم الإنسان العادي ما يقرب من 0.8 جرام لكل كيلوجرام أو 0.36 جرام لكل رطل. ومع ذلك، فإن الحاجة المثلى للبروتين ليست هي نفسها لجميع الأشخاص. تختلف بناءً على ظروف الجسم والهدف الذي ترغب في تحقيقه.

على سبيل المثال، يجب على الفرد الذي يهدف إلى بناء العضلات الحفاظ على مستوى البروتين لديه أعلى من المتوسط. وهذا، بالاقتران مع التمرين، سيساعد على اكتساب كتلة العضلات والحفاظ عليها مع التقدم في العمر.

وبالمثل، قد يُنصح الشخص الذي يرغب في إنقاص الوزن بتناول كمية أكبر من البروتين التي ستساعده على حرق السعرات الحرارية عن طريق الهضم. بالإضافة إلى ذلك، سيساعد البروتين العالي على الاحتفاظ بالعضلات عند فقدان الدهون.

يقدم القسم أدناه العوامل الأساسية لاختيار أفضل بروتين مصل اللبن في قطر بناءً على النظام الغذائي وأنواع المستخدمين والقيود الغذائية.

الأسئلة الشائعة المتعلقة بمسحوق بروتين مصل اللبن

هل بروتين مصل اللبن نباتي أم حيواني؟

يتكون بروتين مصل اللبن النباتي من منتجات نباتية عضوية مثل الصويا والبازلاء والقنب والأرز البني ومزيج منها. البروتينات النباتية قابلة للهضم، وتساعد الإنزيمات في امتصاصها بسرعة. من ناحية أخرى، يتكون البروتين الحيواني من مصل اللبن الذي هو بروتينات معزولة من حليب البقر.

ما هي المكونات المستخدمة لإعداد مسحوق البروتين؟

تحتوي العديد من مساحيق البروتين على مواد تحلية ونكهات صناعية وعوامل سماكة. ابحث عن ما يلي:

• مصدر البروتين - هل هو مصنوع من القنب أو الكازين أو مصل اللبن أو الصويا أو الحليب؟
• طريقة المعالجة - مركز أو معزول أو متحلل مائيًا.

هل يحتوي على مواد تحلية؟

تتكون المحليات المغذية من شراب الأرز البني والعسل والقيقب والأغاف ودبس السكر، وما إلى ذلك، بينما النكهات غير المغذية مثل السكرين أو الأسبارتام أو أسيسولفام البوتاسيوم أو السكرالوز.

هل لديك حساسية تجاه أي مكون؟

قد يسبب مسحوق بروتين مصل اللبن الذي يحتوي على كحول السكر مشاكل في الجهاز الهضمي، وقد لا تكون تلك التي تحتوي على سكر مكرر مناسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل السكر أو مرض السكري. بالإضافة إلى ذلك، تشمل النكهات الطبيعية واحدًا أو أكثر من مسببات الحساسية الغذائية الثمانية الرئيسية. تحقق مما إذا كانت المكونات تحتوي على أي مسببات للحساسية.

كم تحتاج من البروتين؟

تختلف حاجتك من البروتين حسب العمر والحالات الطبية. الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والسكري ومشاكل المناعة يحتاجون إلى كميات مختلفة من البروتين. بالإضافة إلى ذلك، يعتمد الأمر أيضًا على ما إذا كان هدفك هو فقدان الوزن أو بناء العضلات أو تعزيز المناعة.

هل بروتين مصل اللبن مناسب لك؟

من الضروري طلب المشورة من الطبيب إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي مكون أو كنت تعاني من أي مرض لمنع أي آثار أو حالات طبية بعد تناوله.

ما هو متوسط سعر بروتين مصل اللبن في قطر؟

يتراوح متوسط سعر بروتين مصل اللبن في قطر بين 200 ريال قطري و 500 ريال قطري. كما يختلف سعر بروتين مصل اللبن حسب الحجم والعلامات التجارية.

ما هي أرخص أنواع بروتين مصل اللبن في قطر؟

بعض من أرخص ماركات بروتين مصل اللبن في قطر هي:

• إريك فافر
• تشالنجر نيوترشن
• دايماتيز آيزو-100
• بيور بروتين

الخاتمة

ألا نكون شديدي الانتقاء عندما يتعلق الأمر بالملابس أو المجوهرات؟ لذلك، يستحق الأمر التجربة مع بروتين مصل اللبن قبل اختيار الأفضل لك. حلل كيف تشعر وما هي التغييرات التي يمر بها جسمك. هل تشعر بأي مشاكل هضمية؟ هل هناك أي شعور بالغثيان أو التعب أو الحساسية؟

كيف يتفاعل جسمك مع بروتين مصل اللبن؟ إذا كان التأثير إيجابياً، فقد اخترت الأفضل. إذا لم يكن كذلك، فجرب علامة تجارية أو نكهة أخرى وتحقق مما إذا كانت تتوافق مع هدفك. هناك طريقة واحدة فقط لمعرفة مسحوق البروتين الأنسب لك. جرب واطرح الأسئلة اللازمة واكسب صحة جيدة.