روتين العناية اليومي بالبشرة الدهنية

ما هي البشرة الدهنية؟ وما هو سببها؟

البشرة الدهنية هي حالة تفرز فيها البشرة كمية زائدة من الزهم. الزهم هو إفراز دهني ينتجه جسمنا لترطيب وحماية بشرتنا. ولكن، عندما توجد ظروف مثل عامل التوتر، التغيرات الموسمية، والتغير الهرموني، يفرز جسمنا زهمًا زائدًا يختلط بخلايا الجلد الميتة ويسد مسام بشرتنا. هذا يشكل طبقة دهنية على بشرتنا غالبًا ما تسبب حب الشباب والبثور والنتوءات الأخرى غير المرغوب فيها على وجهنا.

تشمل أبرز العلامات التي تدل على أن لديك بشرة دهنية، إفراز دهني على الوجه، نسيج بشرة مضطرب، ظهور حب الشباب والبثور بانتظام، ومسام كبيرة.

على الجانب المشرق، هناك العديد من منتجات العناية بالبشرة المتوفرة التي يمكن أن تساعدك في التخلص من البشرة الدهنية. من المهم معرفة المزيد حول المنتجات التي يجب استخدامها ومتى يكون أفضل وقت لاستخدامها، من أجل الحصول على بشرة أكثر صحة.

أفضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية:

عندما يتعلق الأمر بالعناية اليومية بالبشرة، فالأمر كله يتعلق بالثبات. لا يمكن إصلاح حالة بشرة مثل البشرة الدهنية بين عشية وضحاها. تحتاجين إلى التحلي بالصبر والتأكد من اتباع روتين مناسب للعناية بالبشرة حتى تحصلي على حالة البشرة المرغوبة.

ولكن كيف تحصلين على روتين مناسب للعناية بالبشرة؟ لا تقلقي، لقد وفرنا لك ذلك!

روتين العناية بالبشرة الدهنية خلال النهار:

يبدأ روتين العناية بالبشرة الدهنية خلال النهار بعد الاستيقاظ مباشرة.

1. تنظيف وجهك بغسول وجه لطيف

خلال الليل تمتلئ مسام بشرتك بالأوساخ والحطام مما يجعل بشرتك تبدو باهتة. من المهم جدًا التخلص من الأوساخ والزيوت بمجرد الاستيقاظ لبداية صحية. من الضروري ألا تحرمي بشرتك من زيوتها الطبيعية تمامًا. لذلك، يوصى باستخدام غسول وجه يعتمد على الزيت بحيث يمكنك تنظيف بشرتك مع الحفاظ على الكمية المناسبة من الزيوت الطبيعية التي ترطب بشرتك.

يمكنك تجربة غسول الوجه Eveline Purif الذي يحتوي على زيت شجرة الشاي لنتائج مذهلة.

2. استخدم التونر للحصول على مسام صحية

التونر هو بمثابة نعمة لبشرتك الدهنية. فهو يساعد على ترطيب بشرتك ويقلص المسام لوقف إفراز الزهم الزائد. ومع ذلك، فإن معظم أنواع التونر تأتي بقاعدة كحولية. يمكن للكحول أن يجعل بشرتك جافة بمرور الوقت. لذلك من المهم جدًا اختيار تونر لا يحتوي على قاعدة كحولية.

يمكنك تجربة تونر Belo Intensive Micropeeling لفوائد إضافية.

3. قشّري بشرتك بشكل دوري

حتى لو قمت بتنظيف وجهك بانتظام، فإن جميع الأوساخ المتراكمة في مسام الجلد لا تُزال. لذلك، من أجل إزالتها بالكامل، تحتاجين إلى استخدام مقشر. توجد العديد من منتجات التقشير المتوفرة في السوق على شكل طين، أقنعة، إلخ. استخدميها حتى 3 مرات في الأسبوع لتخليص بشرتك من المسام المسدودة. وهذا يضمن تحسين معدل تعافي بشرتك.

يمكنكِ تجربة مقشر الفحم النشط من جوفيز (Jovees Activated Charcoal Exfoliator) للتنظيف العميق.

4. رطبي بشرتك باستمرار

هذه خطوة مهمة جدًا في العناية اليومية بالبشرة الدهنية. يوصى باستخدام مرطب خفيف يعتمد على الماء. هذا يقلل بمرور الوقت من إفراز الزيت الزائد من بشرتك.

نوصي باستخدام لوشن سيتافيل المرطب لترطيب بشرتك بشكل أساسي.

5. استخدمي السيروم لإصلاح البشرة

أخيرًا، من الضروري لكِ استعادة حيوية بشرتك. يمكن الحصول على العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين E وحمض الهيالورونيك من السيرومات. هذه العناصر الغذائية ستجعل مسامك أكثر صحة وبشرتك أكثر إشراقًا.

يمكنكِ تجربة سيروم الحليب المرطب Yoko Gold Moisture Milk Serum للحصول على فوائد إضافية.

روتين العناية بالبشرة الدهنية ليلًا:

إذا لم يكن أكثر أهمية، فإن روتين العناية بالبشرة الدهنية ليلًا لا يقل أهمية عن روتين النهار. فبشرتنا تصلح نفسها أثناء الليل، وهو الوقت الذي يكون فيه تجديد بشرتنا في ذروته. لذا من الضروري أن نعتني بالوقت الذي ننام فيه حتى تحصل بشرتنا على وقتها للشفاء.

1. تنظيف وجهك بمنظف لطيف

هذا سيضمن عدم حملك للأوساخ التي تراكمت طوال اليوم إلى السرير. كما أنه يمنح بشرتك فرصًا أفضل للإصلاح.

يمكنك استخدام غسول الوجه بالبابايا من جوفيز لتنظيف لطيف.

2. استخدمي قناع إزالة السموم

يساعدك هذا على التخلص من جميع المخلفات السامة التي تتواجد في مسام بشرتك بسبب الزيت والعرق. هذا النوع من المخلفات لا يخرج باستخدام غسول الوجه ولهذا السبب تحتاجين إلى قناع إزالة السموم.

يمكنك تجربة قناع الوجه المنقي بالفحم النشط من جوفيز في الليل.

3. ضعي المرطب

بعد تنظيف وجهك مباشرة، ضعي مرطبًا حتى لا يتم تحفيز إفراز الزيت الزائد لأن بشرتك ستكون على ما يبدو أكثر جفافاً بعد التنظيف.

يمكنك وضع غسول الترطيب الليلي من سيرافي للوجه خلال الليل.

4. ضعي كريم العين

الجلد حول عينيكِ أكثر عرضة للتجاعيد والاسمرار من بقية بشرتك. لذا بعد يوم مرهق، يمكن أن يمنح وضع كريم العين قبل النوم خلايا بشرتك دفعة ويضمن إصلاحها بحلول الصباح.

يمكنكِ تجربة كريم العين المنشط للوجه من QV للحصول على النتائج المرغوبة.

5. استخدمي الريتينول لإصلاح التجاعيد

من الأفضل استخدام الريتينول أثناء الليل لإصلاح التجاعيد والمسام في بشرتك. وهي متوفرة في شكل كريم وسيروم.

يمكنك تجربة Vichy Liftactiv Retinol قبل النوم.

نصائح أخرى مفيدة للتخلص من البشرة الدهنية:

بصرف النظر عن روتين العناية بالبشرة الدهنية في النهار والليل، إليكِ بعض النصائح للحفاظ على الزيوت الزائدة بعيدًا عن بشرتك: -

1. استخدمي المناديل المبللة

هذه مفيدة جدًا لتنظيف وجهك بسرعة أثناء التنقل. وهي متوفرة بسهولة في المراكز التجارية أو المتاجر المحلية. حمل حقيبة صغيرة معك يمكن أن يوفر عليك عناء البحث عن مصدر ماء لغسل وجهك قبل اجتماع مهم أو مناسبة.

نوصي باستخدام مناديل جونسون D/E لتوازن الزيوت للاستخدام اليومي.

2. تناولي مكملات فيتامين C وأحماض أوميغا 3 الدهنية

يمكنكِ استشارة طبيبك ليوصي بمكملات فيتامين C وأحماض أوميغا 3 الدهنية الجيدة. سيؤثر تضمين هذه المكملات في نظامك الغذائي بشكل كبير على صحة بشرتك. يحمي فيتامين C بشرتك من التلف، خاصة في الطقس البارد والتقرّحات، وتوفر أحماض أوميغا 3 الدهنية زيوتًا طبيعية صحية أساسية لبشرة صحية.

يمكنك تجربة مكمل Sentinel Vit C 500 لتناول فيتامين C الأساسي و زيت السمك أوميغا 3 من 21st Century كمكمل لأحماض أوميغا 3 الدهنية.

3. استبدلي مستحضرات التجميل الخاصة بكِ

يمكن أن يؤدي استخدام الماكياج الثقيل إلى سد مسام بشرتك بشكل أسوأ. ستلي ذلك المزيد من ظهور حب الشباب والبثور بسبب الزيوت المحتبسة. استخدمي دائمًا أفضل منتجات الماكياج وفضّلي تلك المصنوعة من مكونات طبيعية.

هذا كل ما في الأمر! تأكدي من اتباع هذه التقنيات الهامة للعناية بالبشرة، وبكل إيجابية ستحصلين على بشرة خالية من الزيوت وصحية على مدار السنوات.